第三个字是沐的成语

栉：梳头发；沐：洗头发。风梳发，雨洗头。形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。

餐：吃；沐：洗。以风充饥，用雨水洗头。形容旅行或野外生活的艰辛。

沐猴：猕猴。穿衣戴帽的猕猴。比喻人虚有其表而人品低下。

迎着霜，顶着露。形容奔波劳苦。

比喻徒有虚名，而无其实。

纚：古代束发的布帛。风吹头，雨洗发。形容四处奔波，十分辛苦。