肘 [ zhǒu ] 1. 上臂与前臂相接处向外凸起的部分。 如 胳膊肘儿。掣肘（捉住其肘，喻阻挠别人做事）。肘子（a.肘；b.指食品的猪腿上半部）。 [更多解释]

手 [ shǒu ] 1. 人使用工具的上肢前端。 如 手心。棘手（形容事情难办，像荆棘刺手）。着（zhuó）手（开始做，动手）。手不释卷。 2. 拿着。 如 人手一册。 3. 亲自动手。 如 手稿。手迹。手令。手书（a.笔迹；b.亲笔书信）。 4. 技能、本领。 如 手法（技巧，方法）。手段。留一手。 5. 做某种事情或擅长某种技能的人。 如 国手。扒手。生产能手。 6. 小巧易拿的。 如 手枪。手册。 [更多解释]

炼 [ liàn ] 1. 用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩。 如 炼钢。炼焦。炼油。炼乳。炼狱。锤炼。 2. 用心琢磨使精练。 如 炼字。炼句。 [更多解释]

足 [ zú ] 1. 脚。 如 足下（对对方的敬称）。足迹。足球。足坛。失足。高足（敬辞，称别人的学生）。举足轻重。画蛇添足。 2. 器物下部的支撑部分。 如 鼎足。碗足。 3. 充分，够量。 如 足月。足见。足智多谋。 4. 完全。 如 足以。足色。 5. 值得，够得上。 如 不足为凭。微不足道。 6. 增益。 如 以昼足夜。 [更多解释]